呼吸机服务纪实：曾经的腹肌男,如今的的睡眠苦恼。

我们是冒着蒙蒙细雨来到小Z家的。小Z当时是光着膀子走出来接我的，怕我找不到他家。由于我自己也是一个健身迷，所以见到小Z赤裸着的上身，我猜他肯定是曾经锻练过的人，二头肌鼓鼓地，个子不高，但是身材极为粗壮，只是肚子明显是发福了。

小Z最近一年来一直睡得不是太深，总是感觉睡得意犹未尽。80后的他，曾经在学校里也是健身爱好者，据他说也曾练出过六块腹肌的。说着再看看自己如今滚圆的肚子苦笑一声。由于最近一段时间来睡眠总是不太如意，也同时导致了一定程度上白天精力不是太好。所以，小Z作了一个睡眠监测。监测报告出来吓他一跳，原来自己的睡眠不深，睡得不好的原因竟然是：打！呼！噜！引起的。

按道理说，打呼噜也不是一个事儿啊，怎么就会引起睡不好呢？其实在多们大多数人看来，打呼噜太过平常了，怎么会引起这么大的麻烦呢？应该这么说，我们身边打呼噜的人确实不少，也确实有很多人没有任何健康的问题，打呼噜倘若是正常的、均匀的气息声的话倒也问题不大；真正对健康有巨大危害的是另一种打呼噜，即：声音非常地响亮，而且一高一低，时不时还没有了声音，然后过几秒或者十几秒不等再来一口气。这种打呼噜实际是要真正警惕的。实际上身体已经处于一个短暂缺氧的状态了，长年下来，穿上缺氧对身体各器官就会造成很大的伤害。

我们从上图中的报告中可以看到，小Z在夜间的最低血氧饱和度一度达到51%，这个数字是比较惊人的，我们在一起四十岁过后人群中也不多见如此低的血氧。而他一晚上的阻塞型呼吸暂停累积达到了近2个小时的状况，可以说他晚上的睡眠是支离破碎的。这样的睡眠如何能好好休息呢？

交流中，我们得知，小Z鼻功能正常，属于典型的上气道狭窄，可能是先天原因，也有可能是近几年肥胖导致的。所以小Z的情况我们给出的建议是：1.呼吸机要先戴起来 2。减肥同步要跟进。

对于小Z这样的80后年青患者来说，戴呼吸机要相对容易一些，我们简单和他介绍了一下呼吸机的使用，他就完全明白了。就这样，第一晚使用呼吸机的经历开始了。

第二天早上，他发来数据，从数据看不是太好。但是也戴着超过了四个小时了。可能刚开始带仍然有一些张口现象。我们把数据又作了微调，看看第二晚的情况怎么样？

第二晚的数据明显又比第一晚好了很多。继续加油哦！第三晚继续睡。

第三晚，果然数据接近了最好的状态。小Z自己也说，感觉睡得不错耶~睡得比较香了，但是感觉睡眠还不是特别地深。没关系，给身体一个调整的过程。

对于像小Z这样单纯由于肥胖引起的鼾症的患者，我们一般是建议双管齐下。呼吸机戴起来，运动+饮食控制。为什么说呼吸机先戴起来呢？这里面其实要说得是睡眠呼吸暂停综合症实际上对人体的内分泌及激素产生了影响，这个影响很细微，但是细微的影响就导致了很多肥胖人群无法真正的减肥成功。所以，我们会发现身边真正减肥成功的人少之又少，有人会说这是因为没有坚持下去，其实这个内在的原因就是人体的激素在起作用。有的人戴了呼吸机后，身体一步步恢复到正常的水平了，再加上不断地坚持锻练，自然就可以减肥成功了。

人的适应性其实是我们无法想像的，有的人第一晚戴呼吸机感觉很不舒服甚至还睡不着，但是坚持第二晚，第三晚，另外再适当的调整参数，你会发现自己原来适应力这么强。我们接触过很多不同的患者，但是只要有积极地治疗心态就一定能够适应起来。不要忘记，你的背后有我们强大的支持。

看看小Z强壮的二头肌，我想我要在健身房里努力了~

附：《腹肌撕裂者》，本人亲自锻练过，只要坚持作，并且控制好饮食与有氧运动，8块腹肌不是梦想。

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