打鼾是一个发展的过程，虽然分为良性打鼾和恶性打鼾，但是两者之间并没有严格的时间区分，而且恶性打鼾都是从良性打鼾发展而来的，所以无论是什么程度的打鼾，都值得注意和好好观察。

1.最开始是劳累或者饮酒后偶尔出现睡觉有打鼾的情况，鼾声均匀分布，改变睡眠姿势就有明显减轻。

2.慢慢发展到几乎每天晚上睡觉都会打鼾，鼾声还算均匀，但是改变睡眠姿势都没有什么作用。

3.年纪大约是40岁的中年男性，熟睡后鼾声开始高低起伏不定，并且出现鼾声暂停和憋气情况，此时用手探口鼻气流发现出现呼吸暂停，变化姿势仍然如此。

4.病情继续发展下去就会出现整个睡眠过程都有憋气情况发生，并且出现白天嗜睡、记忆力减退、夜尿增加的症状。

5.如果还是不管不顾，任其继续发展，发展到最后就可能出现糖尿病、高脂血症，以及高血压病、脑卒中等心脑血管疾病等严重并发症，甚至出现睡眠中猝死。白天睡觉都可能出现睡眠呼吸暂停，让自己和家人随时处于心惊胆战的状态。

上呼吸道狭窄是打鼾在体征上的标志。发生呼吸暂停时上呼吸道是处于完全阻塞的状态，打鼾是OSAHS的初期症状，它和呼吸暂停是不同时期的特征表现。当打鼾伴随着睡眠呼吸暂停时，这个疾病就已经发展到了一个较严重的阶段，再发展下去就会产生各种各样严重的并发症。而这个发展过程的长短因人而异，有人很快，也有人需要数十年的病程。研究结果表明，单纯打鼾出现得越早，发展成睡眠呼吸暂停低通气综合征的可能性越大，病情也越重。

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摘自《睡眠呼吸暂停低通气综合征——睡眠中的杀手》 主编 杨晔

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