宁波的朋友们你知道吗？大多数人的白天嗜睡是由什么引起的吗？
白天嗜睡严重影响工作效率
我们身边有一些人，一到安静的时候，比如看电视，看书，开会的时候就容易出现犯困，嗜睡的情况。这是什么原因呢？很多人自己认为是由于年龄大了的原因导致的。今天我们来看看大多数人白天嗜睡的原因。
导致白天嗜睡疾病
主要有：
- 甲状腺肌能减退
- 慢阻肺
- 糖尿病
- 发作性睡病
- 睡眠剥夺
- 抑郁症
中年人如果发现白天嗜睡很有可能是打呼噜引起的
以上四类疾病存在的话，是在一定程度上有白天嗜睡症状的，但是以上疾病我们身边的人群还是少数。对于大多数正值中年，年富力强的群体来说，还有什么原因是导致白天嗜睡的呢？答案就是：夜间打呼噜呼吸暂停。
打呼噜呼吸暂停不同于普通打呼噜的地方
气道完全塌陷，导致呼吸暂停
我们这里所说得打呼噜不是一般的打呼噜，而是带有呼吸暂停的打呼噜。这种打呼噜有几个特点：
- 声音比普通打呼噜更为响亮，严重干扰伴侣休息
- 高高低低，并且有一段时间没有打呼噜声（实际上就是呼吸暂停）
- 这种打呼噜的人有时睡得时间挺长，但是起来仍然感觉不太清爽
为什么我年纪青时打呼噜就没有白天嗜睡？
如果是重度，年青的话也会白天嗜睡
- 年青时，人的血管代偿能力好，而且大多数人年青时较瘦，属于正常的打呼噜。
- 随着过了三十岁，或者四十岁以上，人渐渐发胖，上气道截面积进一步狭窄，原先普通的打呼噜就慢慢地转变成恶性打呼噜了，我们也叫鼾症，就是打呼噜呼吸暂停。
为什么这种打呼噜会白天嗜睡？
身体处于缺氧状态
这种恶性打呼噜，由于夜间发生了呼吸暂停，在暂停时间内，人体是处于一个缺氧状态的，身体各器官不同程度受损，而且改变了身体的激素状态，导致心脏负担过重，体内交感神经兴奋，在缺氧状态时，大脑会采取各种措施来唤醒人体，从而破坏了正常的睡眠结构，无法进入深睡眠状态或者说深睡眠状态时间过短，造成碎片式睡眠。睡眠质量全面下降，早上起来仍感觉犯困。
此类打呼噜还有什么危害？
呼吸暂停时心脏压力增大
应该说这种打呼噜呼吸暂停科学家们都研究透了，对身体是一个全面性的危害，容易产生各种慢性与急性疾病，最为典型的就是高血压等一系列的心血管疾病，还有脑卒中（中风），糖尿病，夜尿症，夜间猝死等，后果非常地严重。在国外已经是众所周知，只不过在我们中国很多人还意识不到。
怎么解决？
呼吸机是最好的办法
大致有以下几种方法：
- 手术，鼻扩容，UPPP手术。但是目前作得并不是太多，少数人作了有改善。
- 牙托。这个有些副作用，比如早起牙痛，损伤牙冠。
- 佩戴呼吸机，这是目前公认的首选方法。我们就主要从事这方面工作的。
- 减肥，最根本的办法。但不是每个人都可以作到的。
是不是要戴一辈子呼吸机？
运动减肥是根本
理论上讲，是这样的。因为呼吸机是一个矫正，戴了呼吸机就不打呼噜了，也没有呼吸暂停了，人睡得好了，白天有精力了。但是不戴，马上什么问题都来了。有些像我们的眼镜！眼镜不也是戴一辈子的吗？而且还要不断地升级度数。一般我们会建议，佩戴呼吸机的同时也要减肥，减肥的成功率会大大增加。
总结：
对于带有呼吸暂停的打呼噜一定要引起重视，由于所有的睡眠疾病发生都非常地隐蔽，作为伴侣的一方应该多关注对方的睡眠状况。因为睡眠呼吸暂停发生时，人体处于一个缺氧的状态，身体各个器官缺氧严重，大脑会通过让心跳加快的办法来提升血氧水平（呼吸努力），会发生心率加快。如果长年发生这样的情况的话，最直接导致的就是心率不齐和高血压、冠心病，以及对心脑血管的巨大伤害，易引发诸多致命的心脑血管疾病。对于60岁以上的老年人说，中风与心梗的发生机率更是比普通人大大增加。
想要了解更多打呼噜及呼吸机的信息，可以搜索我们的微信公众号：宁波呼吸机
宁波的朋友可以直接当面交流哦！我们在：宁波市中山东路181号中农信国际商厦7楼734室 (13957893830)
我在宁波死磕呼吸机，你把健康打包带走！
