“打呼噜”的七宗罪

在这里我们所说的是“打呼噜”是夜间睡眠时鼻气流消失的睡眠呼吸暂停，时间超过10秒，一个小时发生5次以上这的这种恶性打呼噜。这种打呼噜也是对健康危害最大的。其实，我们周围很多人都有打呼噜的情况，但是一部分恶性打呼噜被忽视了。一些症状如白天嗜睡、夜尿频繁、高血压等也从来不被认为是打呼噜所造成的，而实际上罪魁祸手就是它。把这篇科普短文为你的亲人、朋友转发出去，让更多的人了解恶性打呼噜的危害。

早上起床口干舌燥

这应该是打呼噜最为直观的表现了，因为一直是用口来呼吸，所以口肯定是干的，而且有些些半夜还得喝几次水才行。

夜间频率上厕所

这个现象在我们的一些患者身上也有较为明显的体现，因为打呼噜对内分泌、肾脏都有不同程度的损伤。所以，会频率小便，一夜2-3次是经常的事情。

头痛

这个在一部分患者身上也有所体现，特别是早上头痛。由于一夜的打呼噜且不同程度的有呼吸暂停，脑部时常处于缺氧状态。脑部供血不足是引起头痛的主要原因。

白天嗜睡、精力不好，注意力不集中

通常如果年纪在40岁以上，AHI>30而且血氧饱和度低于80%的重度患者，会出现较为明显的白天嗜睡症状。晚上尽管睡得时间不短，但是白天精力就是不好。因为不断地呼吸暂停，把处于深度睡眠的你不断地唤醒，深度睡眠时间少了，自然肌体得不到应有的休息，睡眠质量变差。白天肯定精力不好。

性功能影响

对于一些肥胖为主的鼾症患者表现更为明显。

高血压

在一些中年患者身上更容易见到，打呼噜伴随夜间的呼吸暂停对心脏影响不小，夜间心率不齐，直接会导致晨起高血压。高血压的原因比较复杂，鼾症与它的关联度达到50%。即一半的鼾症患者是高血压患者。

肥胖

有的人会说，我是先肥胖再打呼噜的。实际上打呼噜也会进一步加剧肥胖，因为睡眠呼吸暂停对人体的内分泌产生了一定的影响，导致激素水平的紊乱。所以说出现了怎么减肥也减不了的局面。

以上为简要整理的“打呼噜”的七宗罪！大家可以对照一下平时的你和你的亲人有没有以上七类现象。