什么样的打呼噜要引起重视？

发布于2016-05-232024-09-28 作者:呼吸机匠人

打呼噜这个现象可以说是自从我们人类在这个星球诞生就产生了，甚至还要早，在一些动物身上也有，比如说汪星人。时间进入到20世纪80年代，世界各国经济飞速发展，物质越来越丰富，人民的生活质量得到了很大的提高。欧美国家的学者们对睡眠的研究进入了一个全盛时期，睡眠占用了人类三分之一的时间，是要花心力气来作研究的。

这里面首当其冲就是打呼噜这个问题，经过大量数据研究，学者们发现打呼噜不仅不是一个好现象，相反是一个很严重的疾病，作为一下症状存在，它会在人漫长的一生中渐渐地积累疾病的种子，直到有一天这个种子开花结果，最终爆发，出现在我们面前的将是各种慢性疾病或者急性发作疾病。

那么是不是说只要打呼噜就是有危害呢？

不全是。在我所经历的患者中有一位老人，65岁的大伯。人不胖，精神也不错，他自称是打了三十年呼噜了，大妈实在受不了，今年2月份作了一个睡眠监测，结果出来一看。大伯虽然打呼噜，但是他的夜间血氧水平是正常人的水平，甚至比一般人还要好。后来，我仔细查看了大伯的上气道，发现主要是上气道先天性的狭窄。这么多年来，虽然呼噜一直打，但是对身体的潜在危害不大，而且据大伯说他还坚持锻炼，没有任何三高。这么看来，这个大伯的打呼噜就算是良性的，只要注意睡姿就好。建议他定期作一下睡眠监测，保持关注。

通常来说，在饮酒、劳累后才有呼噜，并且呼噜声高低均匀，没有憋气，没有呼吸暂停，并且保持侧睡时呼噜声明显降低或者消失的话，我们认为这样的呼噜为良性呼噜。这种打呼噜也是广泛存在于我们身边的情况。

什么打呼噜为恶性呢？

如果打呼噜的过程呼声高低不同，而且落差巨大，且不断有憋气，然后再来一个更为响亮的呼噜。早上起床后，口干，有时会有头痛，夜间还有频繁小便。那么，就一定要引起高度重视了。对于年纪较青的人来说，可能白天还没有明显的嗜睡表现。如果这种情况发展到40岁以后，极有可能发展到白天嗜睡。即白天非常地容易犯困，开车也容易瞌睡，对生活的影响非常地大。

目前鼾症的发病率在4%，在我国应该远高于这个数字，大量的潜在患者在我们身边，我们可以细心的观察我们身边的人，特别是那些体态肥胖的朋友，看看他们白天有没有嗜睡现象，也许你的一点点知识可以帮到他。